SUP-Yoga verbindet Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atmung) und Yoga-Meditation auf einem Stand-up-Paddle-Board im ruhigen Wasser zu einer einzigartigen Yoga-Erfahrung.
Wir paddeln knapp vor der Küste (normalerweise nicht mehr als 20 Meter) und verankern unsere Boards, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, abzutreiben.
Danach gewöhnen wir uns an das Brett und den Raum Ihrer neuen Yogamatte". Nach ein paar sitzenden und knienden Posen werden wir langsam daran arbeiten, Ihr Gleichgewicht zu testen, von den einfachsten Asanas bis hin zu den anspruchsvolleren Posen.
Sie unterscheidet sich nicht von jeder anderen Yoga Sie werden von einem zertifizierten Yogalehrer für Fortgeschrittene betreut und erhalten Unterricht für alle Stufen.
Eine Yogastunde im ruhigen Wasser mit der untergehenden Sonne zu beenden, ist die schönste und entspannendste Erfahrung. Man wird in eine tiefe Entspannung gelullt, während der Körper völlig loslässt und sich mit dem Wasser bewegt.
SPEZIAL-SUP-YOGA: RUHE & WASSER-CHAKRA
(Daten werden noch festgelegt)
Eine langsame und fließende Praxis, die der Wiederherstellung des Gleichgewichts dient SvadhisthanaDas zweite Chakra, das Wasserhaus, ermöglicht es Ihnen, frei zwischen den Positionen zu fließen, Atem und Bewegung zu verbinden.
Entspannung, geführte Visualisierungen und Geruchserlebnisse (mit speziellen ätherischen Ölen) helfen Ihnen, Ihren emotionalen Zustand zu fühlen und auszugleichen und alles fließen zu lassen, wie Wasser.
