Unser YOGA STUDIO ist eins und vielfältig.
Nach Jahren der Praxis, der Ausbildung und des Unterrichtens haben wir erkannt, wie wichtig es ist, sein eigenes Yoga zu finden!
Unser YOGA STUDIO in Desenzano del Garda ist ein Raum, der dem Streben nach Wohlbefinden durch verschiedene Übungsstile gewidmet ist:
- Hatha Yoga: traditionelle Praxis, die darauf abzielt, Körper und Geist durch eine langsame und bewusste Herangehensweise ins Gleichgewicht zu bringen
- Vinyasa Flow: dynamischer und fließender Yogastil, der sich durch die Synchronisierung von Bewegung und Atem auszeichnet
- Yin Yoga: Langsam und tief, konzentriert sich auf statische Haltungen, die mehrere Minuten lang gehalten werden und das tiefe Bindegewebe trainieren
- Yogatherapie: konzentriert sich auf die spezifischen Bedürfnisse der Person und passt Sequenzen und Übungen an, um Beschwerden wie Schmerzen, Haltungsstörungen, Stress, Ängste oder chronische Erkrankungen zu behandeln
- Biomechanik: Analyse der natürlichen Bewegungen des Körpers zur Verbesserung von Funktionalität, Effizienz und Körperhaltung
Wir glauben, dass es kein richtiges oder falsches Yoga gibt, sondern dass jeder seinen eigenen Weg finden muss. Durch Erfahrung und das Hören auf den Körper bieten wir einen Ort, an dem jeder Mensch sein eigenes Gleichgewicht und die Vorteile von Yoga entdecken kann.
WER WIR SIND:
CRISTINA SCAPIN
Nach Jahren des klassischen Tanzes und später Pilates, näherte ich mich Yoga im Jahr 2007, mit Meister Pietro Saleri. Ich begann meine Ausbildung als Lehrer im Jahr 2015, Yoga Jyotim mit Meister Renato Turla, und seitdem habe ich in verschiedenen Yoga-Stilen und Annäherung an das Studium und das Verständnis der funktionellen Bewegung weiter trainiert. Im Jahr 2016 wurde ich als SUP-Lehrer zertifiziert und habe seitdem diese beiden wunderbaren Disziplinen miteinander verbunden. Ich habe gründete mit anderen Mitgliedern die ASD INDIGOYOGA mit dem Ziel, Yoga "nach draußen" zu bringen, auf Wiesen, Klippen, Stränden und sogar auf dem Wasser zu praktizieren und die Disziplin des Yoga mit Stand Up Paddle zu verbinden. Meine Liebe zum Yoga hat mich dazu gebracht, zahlreiche Ausbildungen zu absolvieren, um jeden noch so versteckten Winkel zu erforschen und als echte Lehrerin weitergeben zu können. Indigo Yoga&SUP ist das Ergebnis von jahrelanger Praxis, Ausbildung, Leidenschaft, Reisen und Erfahrung. Es ist das Herzstück des fantastischen Engagements, das ich und meine Kollegen Abenteuer, immer aufgeregt, den Sommer am Gardasee zu verbringen!
Nach einer Zeit des Pendelns zwischen dem Gardasee und Sardinien haben wir unseren festen Sitz in Desenzano del Garda gefunden. Unser Ziel ist es, Sport, Wellness und den Kontakt mit der Natur sowohl in das untere Seegebiet als auch in den nördlichen Teil zu bringen. Wir verbinden Bewegung, Verbindung zwischen Menschen und die Erkundung einer Gegend, die oft nur als touristisch und nicht als sportlich angesehen wird. Ich organisiere Yoga-Retreats und arbeite mit verschiedenen Studios zusammen, darunter YogaLab in Bergamo.
Ausbildung:
2007 Beginn der Yogapraxis mit Meister Pietro Saleri
2015 Beginn der Jyotim-Yogalehrerausbildung mit Meister Renato Turla (Fortsetzung bis 2020)
2016 SUP-Lehrer-Diplom Stufe 1 ℅ SupGarda
2017 Yoga und Ayurveda Therapie Ausbildung ℅ Studio Yoga Brescia (100h.)
2018 Erstes Yogalehrer-Diplom (250h)
2018 Beginn der zweiten Jyotim-Yogalehrerausbildung mit Meister Giancarlo Pitozzi (Fortsetzung bis 2021)
2021 Zweites Yogalehrerdiplom (500h.)
2022 Studium des Sanskrit und der altindischen Literatur mit Diego Manzi (30h.)
2022 Yin Yang Yoga Ausbildung (50h.)
2023 Yogamarga - Yogaphilosophie mit Diego Manzi und Marco Passavanti (50 Std.)
2024 Biomechanisches Yoga - ℅ Yoga und Bewegung mit Elena Bortolazzi (30h.)
NIKOLETA BOUDINOVA:
Meine Erfahrungen in der Welt des Yoga begannen 2009, als ich mich dieser Praxis näherte, um meine Rückenprobleme zu behandeln. Meine Neugier hat mich dazu gebracht, eine Ausbildung bei Renato Turla zu machen. Im Jahr 2018 habe ich die erste Stufe der Yogalehrerausbildung bei Jyotim absolviert und im Jahr 2022 das Diplom der zweiten Stufe erhalten.
Ich habe immer versucht, die therapeutische Seite des Yoga zu vertiefen, ebenso wie die Aspekte, die mit Psychologie und Psychosomatik zu tun haben. Ich habe an Kursen am Institut für Integrierte Psychosomatik in Mailand teilgenommen, darunter "Yoga und Trauma" und "Body and Emotions Lab Somatic Competence Training".
Im Mai 2022 begann ich aus einem persönlichen Bedürfnis heraus eine Ausbildung in Yogatherapie bei Yoga Experience. Hier fand ich die Ausbildung, die ich suchte und die strukturelle, anatomische, physiologische, philosophische, energetische und spirituelle Aspekte integriert. Ich habe eine persönliche Praxis entwickelt, die viele therapeutische Elemente enthält.
Ich habe mich auf Yoga bei Rückenschmerzen spezialisiert und habe ein spezielles Programm in meine Kurse integriert, das diesem Thema gewidmet ist. Ich bilde mich weiter und nehme an verschiedenen Kursen teil, die meine Erfahrung ständig bereichern.
