SUP Yoga a Desenzano del Garda-Lunedì, Mercoledì e Sabato 19.30-20.30

SUP Yoga

Non preoccuparti se cadi, l'acqua ti ricorderà che quando cadi, l'unica cosa da fare è rialzarti!

Cos’è il SUP Yoga?
Il SUP Yoga mette insieme  asana (posture), pranayama (respirazione) e meditazione dello yoga su una tavola da stand up paddle in acque calme per creare un’esperienza yoga unica.

Pagaieremo appena al largo (di solito non più di 20 metri) e ancoreremo le nostre tavole così non devi preoccuparti di andare alla deriva.

Da lì, inizieremo ad abituarci alla tavola e allo spazio del tuo nuovo “tappetino” da yoga. Dopo alcune posizioni seduti e in ginocchio, lavoreremo lentamente testando l’ equilibrio, dagli Asana più semplici fino alle posizioni più impegnative.

Non è diverso da qualsiasi altra lezione di yoga: verranno forniti insegnamenti per tutti i livelli.

Terminare la lezione di yoga nell’ acqua calma con il sole che tramonta è l’esperienza più bella e rilassante, essere cullati in un profondo rilassamento mentre il tuo corpo si lascia andare completamente e si muove con l’acqua.

SPECIAL SUP YOGA: RESTORATIVE & CHAKRA DELL’ACQUA
(Sabato 6, 20, 27 Agosto)

Una pratica lenta e fluida, dedicata al riequilibrio di Svadhisthana, il secondo Chakra, loggia dell’acqua, ti permetterà di fluire liberamente tra una posizione e l’altra, di connettere respiro e movimento. 

Rilassamento, visualizzazioni guidate ed esperienza olfattiva (con oli essenziali dedicati) ti aiuteranno a SENTIRE ed equilibrare lo stato emotivo, e lasciare che tutto scorra, come l’acqua.

Domande frequenti

Devo prenotare in anticipo?

SI, è necessario prenotare la tavola SUP in anticipo.

Dove posso tenere i miei oggetti di valore mentre sono fuori con il SUP?

Puoi riporre in modo sicuro i tuoi oggetti nella nostra sede.

Cosa devo portare per la mia attività?

Porta te stesso, costume, un asciugamano e acqua da bere. Inoltre, gli articoli che forniamo gratuitamente includono:  muta, giubbetto salvagente.

Ci sono servizi e parcheggi nelle vicinanze?

Sì. Ci sono bagni, docce esterne ed interne e fontane d’acqua nella nostra sede di SUP. Il parcheggio privato è gratuito (previa disponibilità).

Potrebbero piacerti

SUP Tour tramonto
€25

SUP Tour al tramonto

Come terminare una giornata estiva in bellezza? Facendo Stand Up Paddle sul Lago di Garda al tramonto, l’attività più cool dell’estate! Al tramonto il lago

sup tour luna piena
€ 30

SUP Tour Luna Piena & Stelle

La tavola scivola silenziosa, sospesa sull’acqua cristallina, sotto la luna piena contornata di stelle. Durante i nostri SUP tour luna piena e stelle, si parte

Tesseramento

Scopri tutti i vantaggi:

  1. Copertura assicurativa RCT
  2. Prezzi agevolati per le attività promosse dall’Associazione

Ecco come fare:

  1. Scarica e compila il modulo PDF d’associazione e GDPR. Download PDF
  2. Invia copia firmata del modulo e del certificato medico in corso di validità al nostro indirizzo e-mail o presenta una copia in sede.
  3. Paga l’importo di € 10,00 con Paypal o presso la nostra sede. Paga ora

AUTOCERTIFICAZIONE PER SINGOLA ATTIVITÀ FISICA (D.P.R. n. 445/2000)

×

Ciao! Come possiamo aiutarti?
Fai clic su uno dei nostri rappresentanti di seguito per chattare su WhatsApp o inviaci una e-mail a [email protected]

×