Il nostro Studio Yoga è uno e molteplice.
Dopo anni di pratica, formazione ed altrettanti di insegnamento, abbiamo compreso quanto sia importante trovare il proprio yoga… presso il nostro Studio Yoga a Desenzano del Garda troverai diversi stili: Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yoga Therapy.
L’esperienza, la voglia di imparare ma soprattutto l’ascolto del nostro corpo, di noi stesse, ci ha portato a praticare diversi stili e a riconoscere i benefici e le potenzialità di ognuno di essi.
Abbiamo compreso che non esiste uno yoga giusto o sbagliato, esistono differenze nella pratica, nello stile, ma spetta a noi trovare la “nostra” giusta via.
La nostra pratica:
La lezione si svolge iniziando sempre con qualche minuto dedicato alla respirazione e alla preparazione del corpo.
La pratica guidata è fluida e ricca di dettagli, un mix tra Hatha e Vinyasa Flow, in cui sequenze dinamiche ed energiche si alternano a posizioni più statiche e complesse, Asana che vengono studiate nel profondo, anche con l’utilizzo di props specifici.
L’ultima parte viene dedicata a movimenti lenti e passivi, prendendo spunti dal mondo dello Yin yoga e Restorative, fino al completo rilassamento in Savasana.
Scopri i nostri insegnanti YOGA: Team
