Il nostro STUDIO YOGA è uno e molteplice.
Dopo anni di pratica, formazione ed altrettanti di insegnamento, abbiamo compreso quanto sia importante trovare il proprio yoga!
Il nostro STUDIO YOGA a Desenzano del Garda è uno spazio dedicato alla ricerca del benessere attraverso diversi stili di pratica:
- Hatha Yoga: pratica tradizionale che mira a bilanciare corpo e mente attraverso un approccio è lento e consapevole
- Vinyasa Flow: stile dinamico e fluido di yoga, caratterizzato dalla sincronizzazione tra movimento e respiro
- Yin Yoga: lento e profondo, è incentrato su posizioni statiche mantenute per diversi minuti lavorando su tessuti connettivi profondi
- Yoga Therapy: si focalizza sulle esigenze specifiche della persona, adattando sequenze ed esercizi per affrontare disagi come dolori, disturbi posturali, stress, ansia o condizioni croniche
- Biomeccanica: analisi del movimento naturale del corpo, per migliorarne la funzionalità, l’efficienza e la postura
Crediamo che non esista uno yoga giusto o sbagliato, ma che ognuno debba trovare il proprio cammino. Grazie all’esperienza e all’ascolto del corpo, offriamo un luogo dove ogni persona può scoprire il proprio equilibrio e i benefici dello yoga.
CHI SIAMO:
CRISTINA SCAPIN
Dopo anni di danza classica e in seguito Pilates, mi sono avvicinata allo Yoga nel 2007, con il maestro Pietro Saleri. Ho cominciato la mia formazione come insegnante nel 2015, Yoga Jyotim con il maestro Renato Turla e da allora ho continuato nella formazione di diversi stili yoga e avvicinandomi allo studio e comprensione del movimento funzionale. Nel 2016 ho ottenuto la certificazione di istruttrice SUP e da allora ho fuso queste due discipline meravigliose. Ho fondato con altri soci, l’ASD INDIGOYOGA con lo scopo di portare lo Yoga “fuori”, praticando in esterna, su prati, scogliere, spiagge e persino sull’acqua, mixando la disciplina dello yoga allo Stand Up Paddle. Il mio amore per lo yoga mi ha spinta ad immergermi in numerosi corsi di formazione, per esplorare ogni angolo nascosto e poterlo trasmettere come un vero insegnante. Indigo Yoga&SUP rappresenta il risultato di anni di pratica, formazione, passione, viaggi ed esperienza. È il cuore del fantastico impegno condiviso da me e dai miei compagni di avventura, sempre entusiasti di trascorrere l’estate sul Lago di Garda!
Dopo un periodo itinerante, tra lago di Garda e Sardegna, abbiamo trovato la nostra sede definitiva a Desenzano del Garda. Il nostro intento è quello di portare lo sport, il benessere e il contatto con la Natura sul basso lago così come nella parte Nord. Unendo movimento, connessione tra individui all’esplorazione di in territorio spesso considerato solo turistico e non sportivamente attivo. Organizzo ritiri yoga e collaboro con diversi studi, tra cui YogaLab a Bergamo.
Formazione:
2007 Inizio pratica Yoga con il maestro Pietro Saleri
2015 Inizio formazione Insegnanti Yoga Jyotim con il maestro Renato Turla (continuata fino al 2020)
2016 Diploma Istruttore SUP 1 livello ℅ SupGarda
2017 Formazione Yoga e Ayurveda Therapy ℅ Studio Yoga Brescia (100h.)
2018 Primo Diploma Istruttore Yoga (250h.)
2018 Inizio seconda formazione Insegnanti Yoga Jyotim con il maestro Giancarlo Pitozzi (continuata fino al 2021)
2021 Secondo Diploma Insegnante Yoga (500h.)
2022 Studio di Sanskrit e Letteratura Indiana antica con Diego Manzi (30h.)
2022 Formazione Yin Yang Yoga (50h.)
2023 Yogamarga – filosofia yoga con Diego Manzi e Marco Passavanti (50h.)
2024 Biomechanic Yoga – ℅ Yoga e movimento con Elena Bortolazzi (30h.)
NIKOLETA BOUDINOVA:
La mia esperienza nel mondo dello yoga inizia nel 2009, quando mi sono avvicinata a questa pratica per affrontare problemi di schiena. La mia curiosità mi ha spinta a intraprendere un percorso di formazione con Renato Turla. Nel 2018 ho conseguito il diploma di istruttore di yoga di primo livello presso Jyotim, e nel 2022 ho ottenuto il diploma di secondo livello.
Ho sempre cercato di approfondire la parte terapeutica dello yoga, così come gli aspetti legati alla psicologia e alla psicosomatica. Ho partecipato a corsi presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata di Milano, tra cui “Yoga e Trauma” e “Corpo e Emozioni Lab Somatic Competence Training”.
Nel maggio 2022, ho iniziato la formazione in Yoga Therapy presso Yoga Experience, spinta da una necessità personale. Qui ho trovato il percorso formativo che cercavo, che integra aspetti strutturali, anatomici, fisiologici, filosofici, energetici e spirituali. Ho sviluppato una pratica personale che incorpora molti elementi terapeutici.
La mia specializzazione è nello yoga per il mal di schiena, e ho integrato nei miei corsi un programma specifico dedicato a questo tema. Continuo a formarmi e a partecipare a vari corsi che arricchiscono costantemente la mia esperienza.
