Un’esperienza immersiva che unisce la pratica dello Yoga a un laboratorio sensoriale dedicato ai rituali ayurvedici di bellezza e benessere. Un viaggio nelle tradizioni millenarie dell’India per riscoprire il contatto autentico con il proprio corpo, la propria energia vitale e le buone abitudini quotidiane secondo l’Ayurveda.

Pratica Yoga (1 ora)
Scegli tra diversi stili di yoga (Hatha, Vinyasa, Yin o Restorative), guidati da un’insegnante esperta, per risvegliare il corpo, rilassare la mente e prepararsi al percorso sensoriale.

Pausa Tisane e snack

Laboratorio Esperienziale Ayurveda ( 2 ore)
Un’introduzione pratica e sensoriale ai fondamenti dell’Ayurveda, la scienza della vita, con particolare attenzione ai rituali di bellezza e alle buone abitudini quotidiane (Dinacharya).

Scoperta del tuo Dosha personale

• Test individuale per identificare la tua costituzione ayurvedica (Vata, Pitta, Kapha
• Spiegazione delle caratteristiche e degli squilibri legati a ogni Dosha
• Consigli personalizzati per la tua routine

Teoria di Rituali di bellezza e benessere ayurvedici

• Brushing ayurvedico (massaggio a secco con spazzole naturali)
• Uso di oli ed essenze in base al Dosha (olio di sesamo, cocco neem, etc.)
• Aromaterapia: scoperta degli oli essenziali 
• Tecniche di automassaggio (Abhyanga) per viso e corpo, con sequenze guidate