Abbiamo compreso che non esiste uno yoga giusto o sbagliato, esistono differenze nella pratica, nello stile, ma spetta a noi trovare la “nostra” giusta via. 

Il nostro Studio Yoga è uno e molteplice.

Dopo anni di pratica, formazione ed altrettanti di insegnamento, abbiamo compreso quanto sia importante trovare il proprio yoga…
L’esperienza, la voglia di imparare ma soprattutto l’ascolto del nostro corpo, di noi stesse, ci ha portato a praticare diversi stili e a riconoscere i benefici e le potenzialità di ognuno di essi. 

Abbiamo compreso che non esiste uno yoga giusto o sbagliato, esistono differenze nella pratica, nello stile, ma spetta a noi trovare la “nostra” giusta via. 

La nostra pratica:

La lezione si svolge iniziando sempre con qualche minuto dedicato alla respirazione e alla preparazione del corpo.
La pratica guidata è fluida e ricca di dettagli, un mix tra Hatha e Vinyasa Flow, in cui sequenze dinamiche ed energiche si alternano a posizioni più statiche e complesse, Asana che vengono studiate nel profondo, anche con l’utilizzo di props specifici.
L’ultima parte viene dedicata a movimenti lenti e passivi, prendendo spunti dal mondo dello Yin yoga e Restorative, fino al completo rilassamento in Savasana. 

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