Un laboratorio esperienziale di yoga e Ayurveda pensato per un Junggesellinnenabschied: un momento speciale per ritrovare equilibrio, energia e benessere attraverso pratiche dolci, rituali ayurvedici e condivisione. Un’attività rilassante e rigenerante, adatta a tutte, anche a chi non ha mai praticato yoga, per celebrare insieme con armonia e consapevolezza.
Yoga & Laboratorio Esperienziale Ayurveda
Dall’India, un viaggio tra corpo, mente e rituali di bellezza.
- Desenzano del Garda
- 3 Stunden
- da 65,00 € a persona
- relax, benessere, scoperta
Cosa ti aspetta
Un’esperienza immersiva che unisce la pratica dello Yoga a un laboratorio sensoriale dedicato ai rituali ayurvedici di bellezza e benessere. Un viaggio nelle tradizioni millenarie dell’India per riscoprire il contatto autentico con il proprio corpo, la propria energia vitale e le buone abitudini quotidiane secondo l’Ayurveda.
Yoga-Praxis (1 ora)
Scegli tra diversi stili di yoga (Hatha, Vinyasa, Yin o Restorative), guidati da un’insegnante esperta, per risvegliare il corpo, rilassare la mente e prepararsi al percorso sensoriale.
Pausa Tisane e snack
Laboratorio Esperienziale Ayurveda ( 2 ore)
Un’introduzione pratica e sensoriale ai fondamenti dell’Ayurveda, la scienza della vita, con particolare attenzione ai rituali di bellezza e alle buone abitudini quotidiane (Dinacharya).
Scoperta del tuo Dosha personale
- Test individuale per identificare la tua costituzione ayurvedica (Vata, Pitta, Kapha
- Spiegazione delle caratteristiche e degli squilibri legati a ogni Dosha
- Consigli personalizzati per la tua routine
Teoria di Rituali di bellezza e benessere ayurvedici
- Brushing ayurvedico (massaggio a secco con spazzole naturali)
- Uso di oli ed essenze in base al Dosha (olio di sesamo, cocco neem, etc.)
- Aromaterapia: scoperta degli oli essenziali
- Tecniche di automassaggio (Abhyanga) per viso e corpo, con sequenze guidate
Location
Draußen: Un meraviglioso prato fronte lago, immersi nella natura, presso Indigo Strand, la nostra sede sul lago.
– Atmosfera rigenerante
– Servizi e bagni disponibili
– Parcheggio su richiesta
Indoor: In alternativa, la pratica si svolge nel nostro Studio Yoga a Desenzano del Garda, uno spazio curato e confortevole, perfetto anche in caso di maltempo.
Cosa portare
- Abbigliamento comodo
- Tappetino personale o un telo mare (possibilità di richiedere il tappetino in sede)
A chi è adatta
Un’attività rilassante e rigenerante, adatta a tutte, anche a chi non ha mai praticato yoga.
Cosa è incluso
- Oli
- Scheda per il test Dosha
- Manuale con routine quotidiana
- Essenze e oli essenziali
Benefici dell’esperienza
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- Ritrovare il proprio equilibrio psico-fisico
- Imparare una routine quotidiana rigenerante
- Scoprire pratiche di bellezza naturali, efficaci e millenarie
- Connettersi profondamente con sé stessi attraverso Yoga e Ayurveda
- RICORDO UNICO DELL’ESPERIENZA: omaggio a sorpresa per la festeggiata!