Il corso formazione SUP Yoga, della durata di 30 ore formative, viene distribuito su 4 giornate, in cui ti accompagneremo alla scoperta di questa fantastica disciplina.
DATE:
30 Maggio – 2 Giugno
Il nostro Corso di Formazione SUP YOGA si rivolge:
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a chiunque (insegnanti e non) voglia approfondire la propria pratica yoga, portando la disciplina anche sull’acqua e acquisendo maggior sicurezza e abilità.
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agli Istruttori yoga già formati o in corso di formazione, che desiderano insegnare la disciplina dello yoga anche su tavola, come il SUP YOGA, in un ambiente acquatico protetto
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a chi vorrebbe ampliare le proprie prospettive lavorative, potendo collaborare con scuole di Stand Up Paddle e Surf, portando la pratica dello Yoga a stretto contatto delle attività acquatiche, apportando lezioni propedeutiche fuori e dentro l’acqua
Verranno affrontate tematiche e svolte lezioni pratiche che evidenziano come la disciplina dello Yoga può aiutare e supportare le prestazioni fisiche e mentali di coloro che svolgono sport acquatici come il SUP, il Surf e gli altri sport da tavola.
Attraverso il corso, potrai acquisire tutte le conoscenze necessarie per gestire, organizzare e svolgere l’attività in tutta sicurezza.
Scopri tutti i benefici in questo articolo di Vanity Fair!
COSA IMPARERAI?
- Stand Up Paddle, teoria e pratica
- Hatha Yoga: le basi necessarie sulla tavola
- Yin Yoga e Restorative: le basi sulla tavola
- Propriocezione ed Equilibrio
- Ambiente: sicurezza dentro e fuori dall’acqua
- Anatomia del movimento
- Biomeccanica
- Respirazione e consapevolezza
- Creare sequenze yoga adatte alla pratica sulla tavola SUP
- Quali Asana sono adatte al SUP e quali sono da evitare
- Come creare sequenze sulla tavola
- Come gestire una classe di SUP yoga
CHI TI GUIDERA’?
Un Team tutto al femminile, tra insegnanti a livello avanzato di yoga, un osteopata/fiosioterapista, un atleta campionessa di SUP, più istruttori di SUP.